@MASTERSTHESIS{ 2024:257372122, title = {A meditação mediada por tecnologia como ferramenta de melhoria do estresse no trabalho dos professores}, year = {2024}, url = "http://www.bdtd.ueg.br/handle/tede/1646", abstract = "O presente projeto de dissertação tem como objetivo geral analisar a meditação como ferramenta de melhoria do estresse no trabalho de professores. Para tanto, realizamos dois estudos apresentados em formato de artigos independentes. O primeiro estudo configura-se como uma Revisão Sistemática de Literatura (RSL) sobre as Contribuições da Meditação na Redução do Estresse no Trabalho dos Professores. De forma geral, por meio da RSL, os estudos apontam que atores que aplicam a meditação em algum nível no seu dia a dia obtêm resultados positivos na redução do estresse no ambiente de trabalho. Além disso, percebeu-se a necessidade de mais estudos e pesquisas acerca desta temática, uma vez que foram encontrados escassos trabalhos que abordassem o tema no Brasil. O segundo estudo, de natureza quantitativa, foi dividido em dois períodos: Tempo 01 (antes da prática de meditação) e Tempo 02 (após a prática de meditação). Um total de 20 professores participou do estudo, respondendo a ambas as medidas de Tempo 01 e Tempo 02. Os professores responderam inicialmente (Tempo 01) à Escala de Bem-Estar Subjetivo e à Escala de Estresse no Trabalho. Em seguida, participaram de três sessões de meditação guiada por semana, mediadas por tecnologia, durante um intervalo de 15 dias. Após o período, responderam às mesmas medidas do Tempo 01. Verificou-se que a meditação reduziu os índices de afetos negativos, assim como os índices de estresse, sem gerar efeitos em relação aos afetos positivos. Portanto, apesar do número reduzido de participantes e do curto período de prática, foi possível identificar o papel da meditação na redução do estresse no trabalho.", publisher = {Universidade Estadual de Goiás}, scholl = {UEG ::Programa de Pós-Graduação Stricto sensu em Gestão, Educação e Tecnologias}, note = {UEG ::Coordenação de Mestrado em Gestão, Educação e Tecnologias} }